Jak przestać się martwić i zacząć żyć – Dale Carnegie (książka)

stres

Jak przestać się martwić i zacząć żyć, to przede wszystkim książka zachęcająca do refleksji na temat naszych reakcji na przeróżne zmartwienia wypełniające codzienne życie. Carnegie, uznany nauczyciel oraz pisarz,w swoim stylu, przekazuje kolejne nauki w postaci sformułowanych zasad, do których dochodzi analizują konkretne przypadki osób zmagających się z życiowymi trudnościami.  Czytaj dalej Jak przestać się martwić i zacząć żyć – Dale Carnegie (książka)

Darmowa lista audytu bezpieczeństwa firmy

Dzisiejszy wpis jest dość nietypowy: udostępniamy w nim bowiem autorskie narzędzie służące do poprawy bezpieczeństwa firmy. Jego charakter jest na tyle uniwersalny, że wykorzystać może je niemal każda organizacja, niezależnie od jej wielkości, branży czy profilu działalności.

Czytaj dalej Darmowa lista audytu bezpieczeństwa firmy

13 mitów na temat stresu

Z racji tego że nie sposób radzić sobie z czymś czego się nie rozumie (bądź rozumie się błędnie) dziś postaram się obalić kilka mitów dotyczących stresu. Ich wybór pochodzi z moich powtarzających się doświadczeń, choć zdaję sobie sprawę, że liczba mitów krążących na temat stresu przekracza zawartą tutaj „parszywą 13-stkę”. Czytaj dalej 13 mitów na temat stresu

Bezpieczeństwo w biznesie – czyli co nam zagraża i co możemy z tym zrobić

Świat biznesu nie jest takim na jaki wygląda na pierwszy rzut oka. Firmy próbujące zrealizować kolejny ambitny cel postawiony przez zarząd, czy przyciągnąć nowego klienta, to tylko część sceny i toczącej się na niej akcji. Zabiegani, zdeterminowani oraz często przemęczeni pracownicy wykonujący nowy plan czy kolejne żmudne działanie, bądź walczący o długo wyczekiwaną podwyżkę, to także nie dopełnia obrazu rzeczywistości. Czytaj dalej Bezpieczeństwo w biznesie – czyli co nam zagraża i co możemy z tym zrobić

3 kategorie sytuacji potencjalnie stresujących

Stres nie jest zjawiskiem jednorodnym. Subiektywnie nieprzyjemne przeżycia, jakie mu towarzyszą zdeterminowane są w głównej mierze przez rodzaj źródła reakcji stresowej. W związku z tym dla skutecznej walki ze stresem warto znać i umieć rozróżnić rodzaje stresorów. Temu zagadnieniu poświęcono niniejszy wpis. Czytaj dalej 3 kategorie sytuacji potencjalnie stresujących

Stres w liczbach

Dzisiejszy wpis będzie zestawieniem różnych statystyk odnoszących się do zjawiska stresu w miejscu pracy. Takie wymierne (liczbowe) spojrzenie na ten istotny dla bezpieczeństwa firmy problem jest bez wątpienia potrzebne. Przy czym trudno oprzeć się wrażeniu, że rzetelnych wyników badań jest bardzo mało – szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę skalę problemu i jego krytyczny charakter dla prowadzenia biznesu.  Czytaj dalej Stres w liczbach

Ogólny syndrom adaptacyjny – czyli o tym kiedy stres staje się problemem

Pewnie słyszałeś, że stres wcale nie jest tak jednoznacznie negatywnym zjawiskiem, jak się powszechnie uważa. Jest w tym sporo racji. Stres nie ma jednej twarzy i wielu przypadkach może być nie tylko użyteczny, ale nawet może uratować nam życie.

Koncepcją, która w jasny sposób uzmysławia kiedy stres staje się dla nas problemem jest tzw. ogólny syndrom adaptacyjny (GAS – General Adaptation Syndrome). Jej autorem jest sam Hans Selye, uważany powszechnie za prekursora badań nad stresem. Czytaj dalej Ogólny syndrom adaptacyjny – czyli o tym kiedy stres staje się problemem

Stres – niewidzialny wróg Twojej firmy

Niezależnie od tego czy prowadzisz jednoosobową działalność, czy Twoja firma podbija światowe rynki – na pewno ma ona jednego wroga. Trudno go dostrzec, choć dużo się o nim mówi. Trudno go ujarzmić mimo, iż opracowano wiele strategii radzenia sobie z nim. I co najgorsze, choć nie widać tego gołym okiem, powoduje on duże, wymierne straty. Mowa tutaj o stresie. Czytaj dalej Stres – niewidzialny wróg Twojej firmy