3 kategorie sytuacji potencjalnie stresujących

Stres nie jest zjawiskiem jednorodnym. Subiektywnie nieprzyjemne przeżycia, jakie mu towarzyszą zdeterminowane są w głównej mierze przez rodzaj źródła reakcji stresowej. W związku z tym dla skutecznej walki ze stresem warto znać i umieć rozróżnić rodzaje stresorów. Temu zagadnieniu poświęcono niniejszy wpis. Czytaj dalej 3 kategorie sytuacji potencjalnie stresujących

Stres w liczbach

Dzisiejszy wpis będzie zestawieniem różnych statystyk odnoszących się do zjawiska stresu w miejscu pracy. Takie wymierne (liczbowe) spojrzenie na ten istotny dla bezpieczeństwa firmy problem jest bez wątpienia potrzebne. Trudno jednak oprzeć się wrażeniu, że rzetelnych wyników badań jest bardzo mało – szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę skalę problemu i jego krytyczny charakter dla prowadzenia biznesu. Czytaj dalej Stres w liczbach

Ogólny syndrom adaptacyjny – czyli o tym kiedy stres staje się problemem

Pewnie słyszałeś, że stres wcale nie jest tak jednoznacznie negatywnym zjawiskiem, jak się powszechnie uważa. Jest w tym sporo racji. Stres nie ma jednej twarzy i wielu przypadkach może być nie tylko użyteczny, ale nawet może uratować nam życie.

Koncepcją, która w jasny sposób uzmysławia kiedy stres staje się dla nas problemem jest tzw. ogólny syndrom adaptacyjny (GAS – General Adaptation Syndrome). Jej autorem jest sam Hans Selye, uważany powszechnie za prekursora badań nad stresem. Czytaj dalej Ogólny syndrom adaptacyjny – czyli o tym kiedy stres staje się problemem

Stres – niewidzialny wróg Twojej firmy

Niezależnie od tego czy prowadzisz jednoosobową działalność, czy Twoja firma podbija światowe rynki – na pewno ma ona jednego wroga. Trudno go dostrzec, choć dużo się o nim mówi. Trudno go ujarzmić mimo, iż opracowano wiele strategii radzenia sobie z nim. I co najgorsze, choć nie widać tego gołym okiem, powoduje on duże, wymierne straty. Mowa tutaj o stresie. Czytaj dalej Stres – niewidzialny wróg Twojej firmy