Bezpieczniej w biznesie odc. 7: Upał – jak nam zagraża i jak się przed nim chronić

Upał dla większości osób jest pewną niedogodnością, dla innych czymś upragnionym. Mało osób jednak zdaje sobie sprawę, że upał to przede wszystkim czas, w którym nasz organizm eksponowany jest na wiele (czasami nieoczywistych) zagrożeń. W siódmym odcinku podcastu omawiam jakie niebezpieczeństwa wiążą się z okresami wysokich temperatur oraz jak najskuteczniej ograniczyć ryzyko powikłań zdrowotnych, a nawet śmierci.

Spis treści odcinka:

(0.13) Czym jest upał
(0.30) Zagrożenia dla organizmu związane z upałem oraz kluczowe zasady pierwszej pomocy
(6.50) Jak chronić się przed upałem – przygotowanie mieszkania
(8.10) Ogólne prewencyjne działania na czas upału
(10.00) Kwestia nawodnienia
Jak samemu przygotować napój izotoniczny: https://www.youtube.com/watch?v=j-RV7kBzskI 
(10.22) Jedzenie w czasie upałów
(10.43) Przyjmowanie leków a upały
(11.20) Troska o dzieci i osoby starsze
(12.10) Wyrozumiałość dla siebie oraz wyczulenie na sygnały alarmowe wysyłane przez organizm

W kolejnym odcinku poruszymy inny „wakacyjny” temat z zakresu bezpieczeństwa osobistego jakim są burze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

3 × cztery =