Megatrendy a bezpieczeństwo przedsiębiorstwa i jednostki

The world is changing. Świat się zmienia. Te słowa otwierające filmową adaptację Władcy Pierścieni są niezwykle trafne także jeśli chodzi o świat realny. Co więcej, świadomość tych zmian ma kolosalne przełożenie na świat biznesu, a więc także na bezpieczeństwo przedsiębiorstw i osób aktywnych zawodowo. Bieg tych zmian wyznaczają tzw. megatrendy, które w zasadzie kreują przyszłość w jakiej przyjdzie nam żyć.

Czytaj dalej Megatrendy a bezpieczeństwo przedsiębiorstwa i jednostki

Cytaty o stresie

W dzisiejszym wpisie prezentuję przegląd refleksji na temat stresu poczynionych przez mniej i bardziej znane postacie. Cytaty zostały zorganizowane wokół trzech głównych zagadnień: istoty stresu, radzenia sobie oraz różnych obliczy stresu. Podział jest oczywiście mocno umowny i zachęcam do przeglądu wszystkich zebranych tutaj myśli. Mam nadzieję, że refleksje pomogą Ci lepiej opanować stres, a przynajmniej, że zmotywują Cię dalszego zgłębiania tego jakże ważnego tematu.

Czytaj dalej Cytaty o stresie

Epidemia COVID-19 a radzenie sobie ze stresem

Nie ulega wątpliwości, że epidemia COVID-19 ma negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.  Mniej oczywisty jest zakres oraz sposób w jaki epidemia zaburza naszą psychiczną równowagę. W dzisiejszym wpisie postaram się zarysować obraz tego jak koronawirus wpływa na to jak radzimy sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz podpowiedzieć co możemy zrobić, aby wesprzeć nasze wysiłki skierowane na przywrócenie psychicznego dobrostanu.

Czytaj dalej Epidemia COVID-19 a radzenie sobie ze stresem

Skuteczna metoda do rozbrajania zmartwień

Zmartwienie to coś co wzbudza w nas niepokój, smutek, często powodując lawinę czarnych myśli. Część z naszych zmartwień ma oparcie w rzeczywistości, reszta jednak jest swego rodzaju „potworkami” zrodzonymi i karmionymi przez nasz umysł. Niezależnie od przyczyny i charakteru zmartwień są one mniej lub bardziej nieprzyjemne i co ważniejsze, generując przewlekły stres, mogą realnie zagrażać naszemu zdrowiu. We wpisie przedstawiam skuteczną metodę pomocną w rozbrajaniu tych dręczących nas potworków.  

Czytaj dalej Skuteczna metoda do rozbrajania zmartwień

Stres i odporność w czasach Koronawirusa

Przeżywanie stresu nie pozostaje bez wpływu na naszą odporność. Warto o tym pamiętać – szczególnie w okresach takich jak ten – gdy może ona zadecydować o naszym życiu. We wpisie tłumaczymy związki stresu z podatnością na infekcje wirusowe, a także podsuwamy sposoby na ograniczenie ryzyka zakażenia poprzez działania redukujące poziom stresu i wspierające odporność organizmu.

Czytaj dalej Stres i odporność w czasach Koronawirusa

Jak rozpoznać phishing

Ataki socjotechniczne nadal pozostają jednym z największych niebezpieczeństw z obszaru cyberbezpieczeństwa. Szczególnym ich rodzajem jest phishing, czyli podszywanie się pod osoby lub instytucje w celu wyłudzenia cennych informacji. We wpisie prezentujemy wskazówki, które znacząco ograniczają ryzyko zostania ofiarą tego typu ataku.

Czytaj dalej Jak rozpoznać phishing

Świetny sposób na rozwój bezpieczeństwa osobistego

W dzisiejszym wpisie chciałbym przedstawić Ci bardzo prostą metodą, którą możesz wykorzystać do ciągłego rozwoju bezpieczeństwa osobistego. Poza wspomnianą prostotą, ma ona wiele inny zalet: stosując ją nie musisz się ruszać oraz możesz skorzystać z niej w chwili, gdy nie masz się czym zająć. Przede wszystkim jednak, stosowanie jej znacząco zwiększa Twoje szanse na właściwą reakcję,  pozwalającą przetrwać.

Czytaj dalej Świetny sposób na rozwój bezpieczeństwa osobistego

Bezpieczna podróż cz.4 – Jak przetrwać trzęsienie ziemi [+infografika]

Trzęsienie ziemi to zagrożenie rzadkie, ale śmiertelnie niebezpieczne. O ile w Polsce trzęsienia nie stanowią specjalnego problemu, to na wielu obszarach, do których często podróżujemy (jak np. Turcja, Grecja czy Włochy) niosą one znaczące ryzyko. Z artykułu dowiesz się jak przygotować się na trzęsienie ziemi i co zrobić, aby je przetrwać.    

Czytaj dalej Bezpieczna podróż cz.4 – Jak przetrwać trzęsienie ziemi [+infografika]

Jak nie zostać ofiarą przestępstwa – mądrość wiktymologii

Mimo że prawdopodobieństwo padnięcia ofiarą napadu na ulicy wydaje się jednakowe dla wszystkich spacerujących nią osób, to jednak niektórzy są bardziej na nie narażeni. Dlaczego jedni z nas bardziej niż inni przyciągają przestępców? Czy istnieje coś co przyciąga przestępcę? M.in. na te pytania znajdziesz odpowiedź w najnowszym wpisie.

Czytaj dalej Jak nie zostać ofiarą przestępstwa – mądrość wiktymologii

Dlaczego ludzie kłamią?

Kłamstwo wbrew powszechnym przekonaniom, nie jest przymiotem jedynie „złych ludzi”, takich jak złoczyńcy, oszuści, czy manipulatorzy. W rzeczywistości powody, dla których ludzie kłamią są naprawdę zróżnicowane. Znajomość motywów stojących za kłamstwem i umiejętność ich identyfikacji to jedna z kluczowych kompetencji w procesie detekcji.

Czytaj dalej Dlaczego ludzie kłamią?