Skuteczna metoda do rozbrajania zmartwień

Zmartwienie to coś co wzbudza w nas niepokój, smutek, często powodując lawinę czarnych myśli. Część z naszych zmartwień ma oparcie w rzeczywistości, reszta jednak jest swego rodzaju „potworkami” zrodzonymi i karmionymi przez nasz umysł. Niezależnie od przyczyny i charakteru zmartwień są one mniej lub bardziej nieprzyjemne i co ważniejsze, generując przewlekły stres, mogą realnie zagrażać naszemu zdrowiu. We wpisie przedstawiam skuteczną metodę pomocną w rozbrajaniu tych dręczących nas potworków.  

Czytaj dalej Skuteczna metoda do rozbrajania zmartwień

Stres i odporność w czasach Koronawirusa

Przeżywanie stresu nie pozostaje bez wpływu na naszą odporność. Warto o tym pamiętać – szczególnie w okresach takich jak ten – gdy może ona zadecydować o naszym życiu. We wpisie tłumaczymy związki stresu z podatnością na infekcje wirusowe, a także podsuwamy sposoby na ograniczenie ryzyka zakażenia poprzez działania redukujące poziom stresu i wspierające odporność organizmu.

Czytaj dalej Stres i odporność w czasach Koronawirusa

Jak rozpoznać phishing

Ataki socjotechniczne nadal pozostają jednym z największych niebezpieczeństw z obszaru cyberbezpieczeństwa. Szczególnym ich rodzajem jest phishing, czyli podszywanie się pod osoby lub instytucje w celu wyłudzenia cennych informacji. We wpisie prezentujemy wskazówki, które znacząco ograniczają ryzyko zostania ofiarą tego typu ataku.

Czytaj dalej Jak rozpoznać phishing

Świetny sposób na rozwój bezpieczeństwa osobistego

W dzisiejszym wpisie chciałbym przedstawić Ci bardzo prostą metodą, którą możesz wykorzystać do ciągłego rozwoju bezpieczeństwa osobistego. Poza wspomnianą prostotą, ma ona wiele inny zalet: stosując ją nie musisz się ruszać oraz możesz skorzystać z niej w chwili, gdy nie masz się czym zająć. Przede wszystkim jednak, stosowanie jej znacząco zwiększa Twoje szanse na właściwą reakcję,  pozwalającą przetrwać.

Czytaj dalej Świetny sposób na rozwój bezpieczeństwa osobistego

Bezpieczna podróż cz.4 – Jak przetrwać trzęsienie ziemi [+infografika]

Trzęsienie ziemi to zagrożenie rzadkie, ale śmiertelnie niebezpieczne. O ile w Polsce trzęsienia nie stanowią specjalnego problemu, to na wielu obszarach, do których często podróżujemy (jak np. Turcja, Grecja czy Włochy) niosą one znaczące ryzyko. Z artykułu dowiesz się jak przygotować się na trzęsienie ziemi i co zrobić, aby je przetrwać.    

Czytaj dalej Bezpieczna podróż cz.4 – Jak przetrwać trzęsienie ziemi [+infografika]

Jak nie zostać ofiarą przestępstwa – mądrość wiktymologii

Mimo że prawdopodobieństwo padnięcia ofiarą napadu na ulicy wydaje się jednakowe dla wszystkich spacerujących nią osób, to jednak niektórzy są bardziej na nie narażeni. Dlaczego jedni z nas bardziej niż inni przyciągają przestępców? Czy istnieje coś co przyciąga przestępcę? M.in. na te pytania znajdziesz odpowiedź w najnowszym wpisie.

Czytaj dalej Jak nie zostać ofiarą przestępstwa – mądrość wiktymologii

Dlaczego ludzie kłamią?

Kłamstwo wbrew powszechnym przekonaniom, nie jest przymiotem jedynie „złych ludzi”, takich jak złoczyńcy, oszuści, czy manipulatorzy. W rzeczywistości powody, dla których ludzie kłamią są naprawdę zróżnicowane. Znajomość motywów stojących za kłamstwem i umiejętność ich identyfikacji to jedna z kluczowych kompetencji w procesie detekcji.

Czytaj dalej Dlaczego ludzie kłamią?

Lęk a strach i ich związki z bezpieczeństwem

W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się bliżej dwóm często mylonym ze sobą stanom emocjonalnym. Lęk i strach to nie to samo! Zaś umiejętność ich rozróżnienia w sposób realny rzutuje na nasze bezpieczeństwo.

Czytaj dalej Lęk a strach i ich związki z bezpieczeństwem

Bezpieczne zakupy on-line [+infografika]

Oszustwa podczas zakupów w sieci to niestety dość częste zjawisko. Z tego wpisu dowiesz się na co szczególnie warto zwrócić uwagę, aby nie dać się nabrać i bezpiecznie zrealizować transakcję. Zapraszamy do lektury!

Czytaj dalej Bezpieczne zakupy on-line [+infografika]

Słownik Bezpieczeństwa w Biznesie (SBB) # 1 – Iluzja pieniądza

Iluzja pieniądza to psychologiczne złudzenie dotyczące pomylenia nominalnej wartości pieniądza z jego wartością realną. Innymi słowy, iluzja pieniądza polega na pomyleniu cyferek na banknocie z rzeczywistą wartością tego pieniądza. Czytaj dalej Słownik Bezpieczeństwa w Biznesie (SBB) # 1 – Iluzja pieniądza